房地产经纪人在工作时人际交往中经常会受到来自各方面的压力,需要积极应对,过度的心理压力可能危及身心健康。经过长期的社会交往和生活经验积累,总结出了16条应遵循的准则,称为“黄金准则”,可将心理压力保持在可控制的水平。请写出其中八至十条。

admin2010-08-10  49

问题 房地产经纪人在工作时人际交往中经常会受到来自各方面的压力,需要积极应对,过度的心理压力可能危及身心健康。经过长期的社会交往和生活经验积累,总结出了16条应遵循的准则,称为“黄金准则”,可将心理压力保持在可控制的水平。请写出其中八至十条。

选项

答案消除心理压力的黄金准则(共十六条):(1)将生活中遇到的真正麻烦事分类并分清先后;(2)事先多考虑如何摆脱麻烦事;(3)尽可能地与朋友、同事分担烦恼;(4)发展和培养一个社交网和朋友圈;(5)经常奖励自己积极的想法、态度和行为;(6)有规律地进行体育运动;(7)自我反省、扬长避短;(8)考虑问题从实际出发,采取适当的措施,不要钻牛角尖;(9)看问题要客观公正;(10)不要太过苛求自己; (11)要相信总会有人愿意而且有能力帮助你,不要拒绝从他们的经验中受益;(12)每周或每天总要留下一些时间交给自己,休息或放松,休闲或娱乐,以及充裕的用餐时间;(13)让每天的生活有些小的变化;(14)学会委托别人做事;(15)仔细倾听周围的一切;(16)享受人生,并与家人、朋友分享。

解析
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