求助者：那您具体说说我的不合理信念是什么吗? 心理咨询师：您在第二次咨询的时候曾经谈到“本来我们两人的关系不错，但现在成了他的下属，总觉得不自在。每天经过他办公室门口的时候，我觉得那原本是属于我的位置，现在却被别人占了。作为儿子，我当时不能不管我母

admin2022-05-25 33

问题求助者：那您具体说说我的不合理信念是什么吗?
心理咨询师：您在第二次咨询的时候曾经谈到“本来我们两人的关系不错，但现在成了他的下属，总觉得不自在。每天经过他办公室门口的时候，我觉得那原本是属于我的位置，现在却被别人占了。作为儿子，我当时不能不管我母亲，更不能指责她老人家病的不是时候。但我确实觉得这么多年的努力都白费了，而且如果这一次不能提拔，我就完了……”。这其中……的是绝对化要求，这种不合理信念……
在求助者的谈话中，体现“过分概括化”特征的是( )

选项 A、本来我们两人的关系不错，但现在成了他的下属，总觉得不自在
B、我觉得那里原本是属于我的位置，现在却被别人占了
C、作为儿子，……确实觉得这么多年的努力都白费了
D、如果这一次不能提拔，我就完了

答案C

解析过分概括化是指一种以偏概全的不合理思维方式，就好像是以一本书的封面来判定它的好坏一样。例如一些人面对失败的结果常常认为自己“一无是处、毫无价值”。

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