简述运动性腹痛的常见发生原因及其预防方法。

admin2021-09-11 34

问题简述运动性腹痛的常见发生原因及其预防方法。

选项

答案运动性腹痛是在运动中或运动后所发生的腹部疼痛，在中长距离跑中特别容易发生。 (1)运动性腹痛的常见发生原因。缺乏锻炼或训练水平低；准备活动不充分，身体情况不佳、劳累、精神紧张；运动时呼吸节奏不好、速度太快；运动前食用过多或在饥饿状态下参加剧烈训练和比赛等。 (2)运动性腹痛的预防方法。遵守科学训练原则；准备活动充分；合理安排饮食；运动中注意呼吸节奏；夏季运动时要适当补充盐分，以免水盐代谢失调。

解析

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