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  3. 间歇训练法是发展无氧耐力的重要训练方法。

间歇训练法是发展无氧耐力的重要训练方法。

admin2009-11-30  12
问题 间歇训练法是发展无氧耐力的重要训练方法。
选项 A、正确
B、错误
答案A
解析 无氧耐力是指机体在无氧代谢情况下较长时间进行肌肉活动的能力。提高无氧耐力的训练称为无氧训练。进行较大强度运动时，体内主要依靠糖无氧酵解供能，因此，无氧耐力的高低主要取决于肌肉内糖无氧酵解供能的能力、缓冲乳酸的能力以及脑细胞对血液pH值变化的耐受力；间歇训练法可使运动员最大限度地动用糖酵解供能，在运动中产生高浓度的乳酸，从而可以提高运动员对乳酸的耐受力，进而提高无氧耐力。
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