简述抗阻训练的作用。

admin2022-06-05 33

问题简述抗阻训练的作用。

选项

答案在普通人群中，很多人有腰背部和其他部位的不适，通过相应部位的抗阻训练可以使问题在很大程度上得到缓解。研究表明，抗阻训练可以减少运动过程中发生伤病的危险，也能够在一定程度上抵抗因自然衰老而发生的肌肉力量和骨密度的下降。抗阻训练可以减轻骨关节炎患者的关节疼痛和功能障碍，机理是提高了肌肉的力量并增强了关节周围组织的功能。抗阻训练并非只能解决一些与疾病有关的问题，通过规律的抗阻训练可使人的体型更加健美，增强个人的自信心。骨骼肌是新陈代谢很旺盛的器官，而抗阻训练的主要效果就是肌肉体积增大、重量增加，这将会使机体的静息能量消耗增多。毫无疑问，这对预防和控制肥胖具有重要意义。从日常生活的角度，抗阻训练使肌肉力量增加，这意味着我们有更强的能力完成日常工作。

解析

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健身教练员

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A、33.B、433.C、44.D、443.B原文提及“英国广播公司每天有44次现场直播的天气预报。”故B正确。事实细节题。文中另外提到“BBC一年播433小时的天气预报。”这有一定的干扰作用，但只要认真听，不难判断出正确的选项。

A、Thetraining.B、Theequipment.C、Thediet.D、Theattitude.D讲座最后HelenWartman强调态度对于运动员获得成功非常重要，因此D项“态度”为正确答案。A项“训练”，B项“设备”和C项

95℃以上的水温适宜冲泡()茶叶。

我国习惯将秘书称为

需要专业估价的资产必须同时具有“独一无二”和“不可移动”两个特性。()

组织机构设计原则有(　　)。

在不设“预收账款”账户的企业，发生的少量预收账款业务应在“应收账款”账户中核算。()

崔颢的《黄鹤楼》一诗是历代所推崇的一首名诗，是因为它具有()。

在欧洲奴隶社会中，斯巴达教育特别重视()。

TheWesternisauniquelygenrewhichhasfoundexpressioninthemediousofliterature,radio,televisionandthemovies.Weste

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A、Thetraining.B、Theequipment.C、Thediet.D、Theattitude.D讲座最后HelenWartman强调态度对于运动员获得成功非常重要，因此D项“态度”为正确答案。A项“训练”，B项“设备”和C项

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组织机构设计原则有( )。

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