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  3. 在体育课堂教学中，评价运动强度最常用的生理指标是( )。

在体育课堂教学中，评价运动强度最常用的生理指标是( )。

admin2022-11-30  38
问题 在体育课堂教学中，评价运动强度最常用的生理指标是(    )。
选项 A、心率
B、血乳酸
C、肺活量
D、最大摄氧量
答案A
解析 每分钟心脏搏动的次数称为心率。心率是了解循环系统机能的简单易行指标。在体育课堂教学中，常用心率来评价运动强度和生理负荷量。血乳酸是糖代谢(无氧糖酵解)的重要产物，主要用于有氧代谢能力的评定。肺活量是指最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气量，是测定肺通气功能简单易行的指标。人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动时，当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时，每分钟所摄取的氧量，称为最大摄氧量。最大摄氧量反映了机体氧的摄入、运输和利用的能力，是评定人体有氧运动能力的重要指标之一。
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