如何进行情绪的自我调节与控制?

admin2019-03-13 54

问题如何进行情绪的自我调节与控制?

选项

答案(1) 觉知自己的情绪状态；(2) 转移自己的注意；(3) 合理宣泄负面情绪；(4) 主动运用语言控制自己的情绪。

解析

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