提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

admin2011-01-05 55

问题提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

选项

答案(1)发展最高移动速度的每次练习的持续时间不能过长，应以使每次练习均以高能磷酸原代谢为主要供能途径，一般地讲，应保持在20秒以内。多采用85％～95％的负荷强度，练习的重复次数不应过多，以免训练强度下降。确定间歇时间的长短，应能使运动员机体相对得到较充分的恢复，以保证下一次练习。休息时，可采用放松慢跑，做伸展练习。 (2)各种爆发力练习。 (3)高频率的专门性练习，如径赛运动员作高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、车轮跑等。 (4)利用特定的场地器材进行加速练习，如斜坡跑和骑固定自行车等。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/QUqi777K

本试题收录于：在职体育硕士（体育综合）题库专业硕士分类

在职体育硕士（体育综合）

专业硕士

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

在职体育硕士（体育综合）

专业硕士

为减轻后牙固定桥基牙负担，应采用下列哪项措施()。

游离缺失者取功能性印模的目的不是为了()。

临床常用的酸蚀剂为()。

A．髁突颈部B．关节盘C．关节囊与韧带D．关节窝与关节结节E．关节窝、关节盘与髁突与颞下颌关节前脱位在结构上密切相关的是()。

有关不良习惯于牙周病的关系，哪项是错误的()。

联系实际分析影响学生能力形成与发展的条件。

艾宾浩斯揭示了遗忘变量和时间变量之间的关系，这就是——。

学校体育

班集体内教育和教学活动的核心是()。

论述大学生如何创造有意义的人生。

一批零件中有10个合格品，3个次品，安装机器时，从这批零件中任取一个，取到合格品才能安装．若取出的是次品，则不再放回，求在取得合格品前已取出的次品数X的概率分布．

腹痛于躯体前屈时明显，而直立位时减轻的是

政府的工程质量监督管理的特点有(　　)。

按照我国

武汉某工厂委托上海一外贸公司进口一批设备(检验检疫类别为M/)。合同约定货物经香港从深圳口岸入境。《入境货物报检单》的“目的地”一栏应填写()。

学习者为了提高学习效果和效率、有目的、有意识地制定的有关学习过程的复杂的方案，在心理学上称之为________。

骑士教育

将文件夹下DANG文件夹中的文件CHANGE.OPU复制到文件夹下LION文件夹中。

Questions28-30ChoosetheappropriatelettersA-Dandwritetheminboxes28-30onyouranswersheet.*

提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

在职体育硕士（体育综合）

专业硕士

为减轻后牙固定桥基牙负担，应采用下列哪项措施()。

游离缺失者取功能性印模的目的不是为了()。

临床常用的酸蚀剂为()。

A．髁突颈部B．关节盘C．关节囊与韧带D．关节窝与关节结节E．关节窝、关节盘与髁突与颞下颌关节前脱位在结构上密切相关的是()。

有关不良习惯于牙周病的关系，哪项是错误的()。

联系实际分析影响学生能力形成与发展的条件。

艾宾浩斯揭示了遗忘变量和时间变量之间的关系，这就是——。

学校体育

班集体内教育和教学活动的核心是()。

论述大学生如何创造有意义的人生。

一批零件中有10个合格品，3个次品，安装机器时，从这批零件中任取一个，取到合格品才能安装．若取出的是次品，则不再放回，求在取得合格品前已取出的次品数X的概率分布．

腹痛于躯体前屈时明显，而直立位时减轻的是

政府的工程质量监督管理的特点有( )。

按照我国

武汉某工厂委托上海一外贸公司进口一批设备(检验检疫类别为M/)。合同约定货物经香港从深圳口岸入境。《入境货物报检单》的“目的地”一栏应填写()。

学习者为了提高学习效果和效率、有目的、有意识地制定的有关学习过程的复杂的方案，在心理学上称之为________。

骑士教育

将文件夹下DANG文件夹中的文件CHANGE.OPU复制到文件夹下LION文件夹中。

Questions28-30ChoosetheappropriatelettersA-Dandwritetheminboxes28-30onyouranswersheet.*

政府的工程质量监督管理的特点有(　　)。