简述双手头上向前掷实心球的动作要领。

admin2017-12-06 19

问题简述双手头上向前掷实心球的动作要领。

选项

答案动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈。双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地、收腹、挥臂的力量将球用力由头后向前上方(斜上方45度角)掷出。

解析

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