能飞长程的鸟，都善于滑翔。在它们迁徙的过程中，看似不断地振翅翱翔，实际上许多时间都是利用空气的浮力前进。这样一方面消除紧张，一方面________，以备下一次的振翅。 在上面这段文字横线处填入的词语，最恰当的一项是( )。