首页
外语
计算机
考研
公务员
职业资格
财经
工程
司法
医学
专升本
自考
实用职业技能
登录
职业资格
一般资料:求助者,男性,23岁,未婚。 案例介绍:求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑,主动寻求帮助。 下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话: 心理咨询师:根据你目前的情况,我决定先对你进行放松训练。 求助者
一般资料:求助者,男性,23岁,未婚。 案例介绍:求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑,主动寻求帮助。 下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话: 心理咨询师:根据你目前的情况,我决定先对你进行放松训练。 求助者
admin
2017-08-17
42
问题
一般资料:求助者,男性,23岁,未婚。
案例介绍:求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑,主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话:
心理咨询师:根据你目前的情况,我决定先对你进行放松训练。
求助者:放松训练?
心理咨询师:是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术,虽然没什么实验基础,但这种方法简便易行、实用有效,也不受时间、地点的限制,还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者:我现在除了紧张焦虑之外,手还经常发抖,一想到找工作的事就心慌气短、冒汗,着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗?
心理咨询师:当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验,生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法,比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等,你可以多种方法一起使用,最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。
求助者:太好了。您快教我吧!
心理咨询师:第一步。
关于呼吸放松训练,以下描述正确的包括( )。
选项
A、要尽量做到深而大的呼吸
B、吸气的时间比呼气的时间长
C、呼气时腹部微微隆起
D、用鼻子深吸气、口鼻呼气
答案
A,D
解析
呼吸放松要尽量做到深而大的呼吸,呼气的时间比吸气的时间长,吸气时腹部微微隆起,用鼻子深吸气、口鼻呼气。
转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/UpiS777K
本试题收录于:
心理咨询师三级专业能力题库心理咨询师分类
0
心理咨询师三级专业能力
心理咨询师
相关试题推荐
小周是一名社会工作者,在一次与服务对象张涛的例行会谈中,张涛对小周说,他在半年前的一起盗窃案中为盗窃团伙提供了方便,并从中得到了好处,他现在感觉自己的做法很不对,但是当时他母亲病重治疗急需用钱,他别无选择。张涛恳求小周不要向学校反映这一情况。此时,小周面临
社会工作者小刘与一对争吵的中年夫妻进行了面谈。面谈中,小刘得知夫妻两人一直感情不错,但近半年来妻子经常抱怨身体不舒服,时常感到疲劳无力,去医院检查也没有发现什么严重的疾病,见丈夫对自己的抱怨反应不大,妻子越发觉得丈夫不关心自己,就常常发火,对很小的事情都不
德国心理学家勒温认为,人的行为是个体与环境相互作用的结果,他提出的行为公式是B=F(P.E),其中E代表()
社会工作者小李设计了一份针对高龄独居老人服务需求的调查问卷,督导老王建议适当减少问卷中问题的数量。老王的这一建议主要体现的问卷设计原则是()。
为了在社区推动空巢老人互助项目,社会工作者小陈设计了空巢老人社会支持状况问卷,并准备在项目启动前后各进行一次问卷调查。从服务的角度看,小陈的做法属于()。
某社会工作服务机构受政府委托对某社区精神健康服务项目进行评估。社会工作者向项目承接机构了解该项目的人员配备情况,并对照项目方案查对活动开展的次数、频率等。上述工作,属于社区评估中的()。
社会工作者小姜在某康复中心为精神障碍者家属开展小组服务,在小组中,小姜向组员介绍精神康复知识与精神障碍者相处技巧,并向组员传授缓解照顾压力的方法,小姜主持的这个小组属于()。
社会工作者小李陪伴救助对象老王参加社会联谊活动,在活动中了解了老王最近面临的困难,并在活动结束后安抚了老王的情绪,一起商量解决的办法,小李在本次活动中获取资料的主要方法是()。
某地区地震后,社会服务机构派遣社会工作者到灾区开展服务,社会工作者组织志愿者发放救灾物资,为失去亲人的受灾群众提供心理支持,走访困难的受灾家庭,并为他们联系资源,增加发展生计的知识和技能。该机构提供的上述服务体现了社会工作()的目标。
随机试题
解放战争时期,中国共产党直接领导大区人民政府的机构是()
26岁,G1P1,31周妊娠,规律性腹痛3h入院。查体:宫底高度30cm,LOA,胎心120次/分,宫缩20s/5~7min。肛门检查:宫颈管消退70%,宫口尚未扩张。不宜选用的处理措施是()
雌、孕激素在哪些器官生理作用中相互拮抗()
A.>750m1B.<400mlC.<100mlD.<50mlE.>2500ml无尿指每日尿量
袋中共有5个球,其中3个新球,2个旧球,每次取1个,无放回的取2次,则第二次取到新球的概率是()。
生产安全事故调查处理的原则是()。
暴力慈善是一种慈善的暴力行为,以牺牲受赠人的尊严来获得自己的满足。暴力慈善是对高调行善行事方式的一种概括。根据上述定义,下列哪项中的现象不属于暴力慈善?
关于计算机网络分类的描述中,错误的是()。
下列有关类继承的表述中,错误的是
TheSkillsRequiredtoGetaJobI.Academicskills:【T1】______【T1】______1.Communicationskills—Understandandspeakthelang
最新回复
(
0
)