对于跑步的练习者来说，由( )的着地方式是最安全的。

admin2022-08-18 31

问题对于跑步的练习者来说，由( )的着地方式是最安全的。

选项 A、脚后跟外侧先着地，然后迅速过渡到脚后跟内侧，再过渡到前脚掌
B、脚后跟内侧先着地，然后迅速过渡到脚后跟外侧，再过渡到前脚掌
C、脚中部过渡到前脚掌直接发力
D、脚中部过渡到脚后跟直接发力

答案A

解析本题考查的是跑步着地方式内容，正确的跑步姿势为：髋关节放松，脚后跟外侧着地，然后迅速过渡到脚后跟内侧再过渡到前脚掌，最后前脚掌离地，脚后跟和前脚掌着地动作要柔和，就像在地面上“滚动”一样，脚掌不可过度外翻或内翻，否则易造成下肢关节损伤。故本题选A。

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