中长跑运动员在比赛前经常要调整膳食结构,其合理的方式是( )。

admin2015-07-27  31

问题 中长跑运动员在比赛前经常要调整膳食结构,其合理的方式是(    )。

选项 A、低糖高脂
B、低糖低脂
C、高糖高脂
D、高糖低脂

答案D

解析 人在中长跑运动开始时,糖大量被动用,随着运动的继续进行,糖才缓慢而平衡地低于脂肪的利用。此外在最后冲刺阶段.也以糖酵解供能为主。由中长跑能量的消耗可看出,该项目的营养补充应以糖为主,以脂肪为辅。
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