2. 实用职业技能
  3. 如何估算身体能量的消耗?

如何估算身体能量的消耗?

admin2022-06-05  55
问题 如何估算身体能量的消耗?
选项
答案在基础代谢率算出后，用以下标准估算每日活动所需能量。计算所得的值为维持当前体重所需能量的粗略估计值。 (1)低强度：对一个只需要很少的身体活动(大多数时间坐着工作)进行工作或休闲(例如，不进行有规律的体育活动)的人，将RMRB1.4。 (2)中低强度：对工作时更多的时间是走或站立，以及从事有规律(至少每周3天)的中低强度的体育活动的人，将RMRB1.6。 (3)中高强度：对常需要高强度体力活功的工作(如搬运工等)，或从事有规律(至少每周4天)的中高强度的体育活动的人，RMRB1.8。 例如，计算一位50岁的男性办公室工作人员的每日能量消耗。其身高为182.9cm，体重为97.7kg，每周3次快速地步行3000m，其他时间基本不活动。 RMR=88.362+(4.799B182.9)+(13.397B97.7)-(5.677B50)=1991kcal／day 由于他进行有规律的中等强度运动，故每日能量消耗=RMRB1.6=3186kcal。
解析
转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/icqD777K
本试题收录于： 健身教练员题库文化教育大类分类
0

健身教练员

文化教育大类

相关试题推荐
随机试题
最新回复(0)