简述抗阻训练的保护方法。

admin2022-06-05 33

问题简述抗阻训练的保护方法。

选项

答案在头上练习和仰卧练习中，保护者一定要注意调整好自己和练习者的位置，保护者的高度要高于练习者。在杠铃练习中，保护者要用正反握持铃保护。保护者要尽量靠近练习者，背部要挺直，不要弓背，还要注意自己的身体稳定，如果必要，可采用两脚前后站立的方式。杠铃位于肩后的保护，也要求保护者高于练习者。保护者和练习者应当互相交流，并告知自己的意图。缺乏交流和提示，可能会干扰或危及练习者。因此，健身教练要在一组练习前，与客户进行充分的交流。在头上或仰卧哑铃练习中，保护者要注意把手靠近练习者的腕部，接近哑铃的位置，而不是肘部。健身教练还要注意到客户锻炼所处的周围环境是否安全，以及其他一些细节问题，如杠铃片是否锁住、器械插销是否完全插入孔中等。

解析

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集合{1，2，3，4，5}有多少个包含元素1的子集?

以下关于快照的说法中，正确的是？

头部肌肉是由额肌，，，降眉肌，颧肌，上、下唇方肌，眼轮匝肌，咬肌等组成。

水的主要生理功能是构成人体组织、参与物质代谢、运输物质，还有()和调节体温的作用。

基础代谢的测定应在傍晚、饱腹、静卧及清醒状态下进行。()

()适用于关节部位的包扎。

基础代谢是指在无任何体力和紧张思维活动、全身肌肉松弛、消化处于静止状态的情况下，用以维持体温和人体必要的生理功能所需的能量。()

四肢酸沉诊断不明确时，建议宾客()。

路边所有灯都亮了，这条大街看起来从来没有这么漂亮过。

咽下困难可见于哪些疾病

下列哪项不属于血液中的白细胞

糖皮质激素可用于治疗支气管哮喘是由于

肝之阴血不足，肝阳上亢成肝风内动所致之更年期综合征、妊高征等，常可用中药平肝潜阳、镇肝熄风治疗，常用方荆是(　　)

ATⅡ受体抑制剂是

《合同法》第107条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担(　　)等违约责任。

下列有关资本成本的说法中，错误的是()。

新课改中区别学生发展的需要，体现了课程结构的_____、综合性、选择性。

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水的主要生理功能是构成人体组织、参与物质代谢、运输物质，还有()和调节体温的作用。

基础代谢的测定应在傍晚、饱腹、静卧及清醒状态下进行。()

()适用于关节部位的包扎。

基础代谢是指在无任何体力和紧张思维活动、全身肌肉松弛、消化处于静止状态的情况下，用以维持体温和人体必要的生理功能所需的能量。()

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下列哪项不属于血液中的白细胞

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肝之阴血不足，肝阳上亢成肝风内动所致之更年期综合征、妊高征等，常可用中药平肝潜阳、镇肝熄风治疗，常用方荆是( )

ATⅡ受体抑制剂是

《合同法》第107条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担( )等违约责任。

下列有关资本成本的说法中，错误的是()。

新课改中区别学生发展的需要，体现了课程结构的_____、综合性、选择性。

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头部肌肉是由额肌，，，降眉肌，颧肌，上、下唇方肌，眼轮匝肌，咬肌等组成。

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