在中长跑比赛中，跑到一定距离时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏、呼吸困难、四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象被称为“极点”。下面对“极点”理解错误的是( )。

admin2022-11-30 87

问题在中长跑比赛中，跑到一定距离时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏、呼吸困难、四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象被称为“极点”。下面对“极点”理解错误的是( )。

选项 A、这个过程必须在身体达到一定运动强度时才能反映出来
B、“极点”并不是体力的终点，而是一个身体适应运动的过程
C、出现“极点”时可用手按住疼痛部位，减速慢跑，多做几次深呼吸
D、“极点”的出现与准备活动的多少没有关系，主要与运动员的训练水平有关

答案D

解析 “极点”是运动中机体协调功能暂时紊乱的一种表现，是身体适应运动的过程，在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，身体达到一定运动强度时易出现。“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运动节奏、速度继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失。良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性，从而减轻“极点”的反应程度。

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