儿童耐力训练必须是( )。

admin2018-10-29 10

问题儿童耐力训练必须是( )。

选项 A、力量耐力训练
B、无氧耐力训练
C、有氧耐力训练
D、专项耐力训练

答案C

解析由于少年儿童的心脏血管正处在发育之中，与成人相比，他们心脏的心肌纤维短而细，弹性纤维分布较少，心脏发育还不完善，心脏的容积、重量都比成年人小，从而心脏收缩力较弱。根据少年儿童心血管系统这一特点，耐力训练应发展以有氧耐力为主的训练，用以改进氧气输送系统和肌肉代谢系统的功能，发展心血管系统功能，逐步提高运动成绩。

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