请认真阅读下列材料,并按要求作答。 跨越式跳高 动作方法:侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角为30°一60°,一般助跑6—8步;左脚起跳的在右侧助跑,右脚起跳的在左侧助跑;助跑渐加速,在距横杆垂直线三四脚的地方,用有力脚起跳;起跳脚跟先着

admin2019-07-23  52

问题 请认真阅读下列材料,并按要求作答。

    跨越式跳高
    动作方法:侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角为30°一60°,一般助跑6—8步;左脚起跳的在右侧助跑,右脚起跳的在左侧助跑;助跑渐加速,在距横杆垂直线三四脚的地方,用有力脚起跳;起跳脚跟先着地,快速过渡到全脚掌并屈膝,以前脚掌快速有力蹬地起跳,同时摆动腿积极向上方摆起,两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾,摆动腿屈膝,大腿靠近胸部,摆至横杆上后稍内旋,积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转.接着起跳腿迅速向上摆起,高抬外旋,两腿相继过杆;摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。 请根据上述材料完成下列任务:
如指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。

选项

答案教学目标 知识与技能目标:能够说出跨越式跳高的动作要领,85%的学生能自由选择高度跳过。 过程与方法目标:通过各种跳跃的练习,增强下肢力量,发展灵敏、速度、协调等身体素质。情感态度与价值观目标:学生在练习中愿意说出内心想法并积极改正自身不足。

解析
转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/tPwv777K
0

相关试题推荐
最新回复(0)