白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

admin2019-07-21 43

问题白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

选项

答案(1)选择运动类型：有氧运动或耐力性运动。 (2)选择运动方式：走路、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、登山、做各种家务劳动等。 (3)选择运动时间：建议每天运动在30～60分钟，可一次完成或分3次完成，每次10分钟。 (4)选择运动频率：根据运动方式确定运动时间，建议每周不少于5次，最好每天1次，养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500～1000kcal为宜。

解析

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公共营养师三级操作技能

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报社多渠道发行能否成功地运转起来，关键在于【】

接受下丘脑双重控制的腺垂体激素有

A．C1～3B．C4C．C5D．C6E．C7支配膈肌的是

当有些风险无法回避、必须直接面对，而以自身的承受能力又无法有效地承担时，(　　)就是一种十分有效的选择。

以下关于银行保函业务说法不正确的是(　　)。

()是社会工作者与潜在服务对象开始接触，了解其需要、帮助其逐渐成为服务对象并接受社会工作服务的过程。

以下语句定义正确的是()。

有以下程序段intj；floaty；charname[50]；scanf("％2d％f％s"，＆j，&y，name)；当执行上述程序段，从键盘上输入555667777abc后，y的值为()。

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接受下丘脑双重控制的腺垂体激素有

A．C1～3B．C4C．C5D．C6E．C7支配膈肌的是

当有些风险无法回避、必须直接面对，而以自身的承受能力又无法有效地承担时，( )就是一种十分有效的选择。

以下关于银行保函业务说法不正确的是( )。

()是社会工作者与潜在服务对象开始接触，了解其需要、帮助其逐渐成为服务对象并接受社会工作服务的过程。

以下语句定义正确的是()。

有以下程序段intj；floaty；charname[50]；scanf("％2d％f％s"，＆j，&y，name)；当执行上述程序段，从键盘上输入555667777abc后，y的值为()。

当有些风险无法回避、必须直接面对，而以自身的承受能力又无法有效地承担时，(　　)就是一种十分有效的选择。

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