怎样帮助学生降低考试焦虑?

admin2017-07-31 27

问题怎样帮助学生降低考试焦虑?

选项

答案(1)考试焦虑是考试时常见的一种心理现象。如果面临重要的考试，而学习者又不是十分有把握，往往就会产生强烈的不安和担忧。 (2)考试焦虑有一个最佳值，处于这个值时，考试效果最好，过低或过高，都会使学习受到抑制，最常见的问题是过度考试焦虑。考试焦虑的矫正可通过以下方法： ①自信训练。让学生正确认识考试的重要性，摆正考试的位置，不要把考试看成是至高无上的东西。同时，配合一定的自信训练，如回顾自己以往成功的经历，翻阅那些见证自己脚踏实地努力过的笔记本等，克服考试焦虑中的担忧成分。 ②对重度考试焦虑者，还要针对考试焦虑中的生理成分，进行放松训练或系统脱敏等，放松训练有意念放松法和肌肉放松法。 ③考试焦虑还可用想象系统脱敏法降低。其步骤和方法是：第一步，请当事人列出引起考试焦虑反应的具体刺激情景；第二步，将上述刺激情景按从弱到强的顺序，排成“焦虑等级”；第三步，通过放松训练形成松弛反应，使机体处于完全放松状态；第四步，按照焦虑等级，让当事人在大脑想象中循序使松弛反应抑制焦虑反应。

解析

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甲某去世时，留下一套价值百万元的房屋，无其他遗产，其配偶及两个儿子对该遗产的分割采用的方法不应是()。

为了维护第三人的利益，我国法律规定，无权代理行为的相对人可以催告被代理人在()内予以追认。

小王父母双亡，由其外祖父监护并担当代理人，小王参加画展获奖，外祖父代其领奖品时，发奖单位要求其证明自己是小王的法定代理人，该要求是()。A．无权行为B．必要行为C．义务行为D．有权行为

民事权利能力的内容是民事主体能够()。A．享有权利B．行使权利C．承担义务D．享有权利和承担义务

民法中的平等原则是指()。A．法律面前人人平等B．男女平等C．民事法律关系中当事人地位平等D．民事活动的结果应当平等

医疗抢救过程中发生意外停电,造成患者死亡,医院需要承担民事责任。()

某报社在一篇新闻报道中披露未成年人甲是乙之私生子，致使甲备受同学嘲笑和奚落，给甲的学习和生活造成严重影响，按我国现有法律规定，该报社行为()

某商场在五一期间组织冰箱促销活动，后有关部门发现其销售的部分冰箱中有侵犯他人商标权的产品，但该商场能证明其产品的合法来源。下列说法正确的是()

简述智力技能培养中分阶段练习的要求。

简述出入境检验、检疫的报检范围。

A．化寒B．化热C．伤阳D．瘙痒痰饮、瘀血停滞体内日久，其病理演变可出现

开放性气胸治疗的原则包括（）

有关双代号网络图绘制、参数计算以及计划调整工作说法正确的是(　　)。

供铁路、公路、渠道、管线横跨江河、沟谷及交通路线,有一定承载力的架空工程称为桥梁。下列关于桥桥梁的说法错误的是()。

期货公司风险监管指标优于预警标准并连续保持3个月的，风险预警期结束。()

根据《中国金融期货交易所股指期权仿真交易业务规则》，对于虚值期权、平值期权以及实值额小于或者等于交易所规定行权手续费的实值期权买方提出的行权申请，交易所不予行权。()

Whilestillinitsearlystages,welfarereformhasalreadybeenjudgedagreatsuccessinmanystates—atleastingettingpeopl

Publicspeakingfillsmostpeoplewithdread.Humiliationisthebiggestfearsself-exposureandfailingtoappealtothe【B1】___

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小王父母双亡，由其外祖父监护并担当代理人，小王参加画展获奖，外祖父代其领奖品时，发奖单位要求其证明自己是小王的法定代理人，该要求是()。A．无权行为B．必要行为C．义务行为D．有权行为

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