简述休息意义及条件。

admin2014-06-12 30

问题简述休息意义及条件。

选项

答案(1)休息的意义：①休息可以减轻或消除疲劳，缓解精神紧张和压力。②休息可以维持机体生理调节的规律性。③休息可以促进机体正常的生长发育。④休息可以减少能量的消耗。⑤休息可以促进蛋白质的合成及组织修复。(2)休息的条件包括：身体舒适、心理放松、环境舒适和有效的睡眠。

解析

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