下列几种练习，属于发展腹背肌群力量的练习是( )。

admin2015-08-03 28

问题下列几种练习，属于发展腹背肌群力量的练习是( )。

选项 A、引体向上
B、仰卧起坐
C、坐位体前屈
D、连续直腿跳

答案B

解析核心肌群主要由腹背肌群所组成，包括浅层与深层肌肉，有些直接连结到脊椎，有些能够控制脊椎的动作。最常见的训练动作包括仰卧起坐和俯卧撑。

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