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下列几种练习,属于发展腹背肌群力量的练习是( )。
下列几种练习,属于发展腹背肌群力量的练习是( )。
admin
2015-08-03
32
问题
下列几种练习,属于发展腹背肌群力量的练习是( )。
选项
A、引体向上
B、仰卧起坐
C、坐位体前屈
D、连续直腿跳
答案
B
解析
核心肌群主要由腹背肌群所组成,包括浅层与深层肌肉,有些直接连结到脊椎,有些能够控制脊椎的动作。最常见的训练动作包括仰卧起坐和俯卧撑。
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