材料：下面是一位学生给老师的求助信。许老师，您好! 我在初中时学习成绩一直很好，可上高中以来学习成绩却不是很理想，尤其是近几次考试都没考好，这让我很沮丧，越来越不自信。现在一提到考试，我就浑身不自在，怀疑自己到底能不能把成绩提高

admin2021-10-22 40

问题材料：
下面是一位学生给老师的求助信。
许老师，您好!
我在初中时学习成绩一直很好，可上高中以来学习成绩却不是很理想，尤其是近几次考试都没考好，这让我很沮丧，越来越不自信。现在一提到考试，我就浑身不自在，怀疑自己到底能不能把成绩提高。在平时学习中，我都能很好地理解知识、完成作业。老师和同学们也认为我的能力较强，常常推荐我参加一些学习竞赛，但我都推辞了，觉得自己能力不够，不能胜任。有时候我会不由自主地想：我能行吗?我还能考好吗?我是不是再也考不出好成绩了?
老师，我特别希望改变我目前的状态，在以后的考试中能取得好成绩，不辜负老师和同学们对我的信任，因此希望得到您的帮助。谢谢!
学生：海波
3月31日
问题：
请根据自我效能感理论分析这位学生存在的问题及产生的原因。

选项

答案自我效能感指人们对自己是否能够成功地从事某一成就行为的主观判断。海波同学认为自己能力不够，不能胜任任务，存在的问题是自我效能感过低。海波同学自我效能感低的原因包括以下几点。 ①学习的成败经验的影响。一般说来，失败的学习经验会降低学生的自我效能感。成败经验对自我效能感的影响取决于个体对成败的归因方式。把失败归因为内部、稳定、不可控的因素(能力)，可能会降低自我效能感。材料中，海波同学初中时成绩很好，上高中以来学习成绩不理想，这种失败的学习经验降低了其自我效能感。海波同学认为自己不能胜任学习竞赛的任务，并将此归因于内部、稳定、不可控的因素(能力不足)，降低了其自我效能感。 ②情绪唤醒的影响。高水平的情绪唤醒会影响考试时的临场发挥，导致成绩下降，从而影响自我效能感。在充满紧张、危险的场合或负荷较大的情况下，情绪易于唤起，高度的情绪唤起和紧张的生理状态会妨碍行为操作，降低个体对成功的预期。材料中，海波同学一提到考试就浑身不自在，这种充满紧张的高度的情绪唤起会降低其自我效能感。

解析

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