青少年早锻炼的时间不宜过长，运动负荷也不宜过大。( )

admin2018-02-02 22

问题青少年早锻炼的时间不宜过长，运动负荷也不宜过大。( )

选项 A、正确
B、错误

答案A

解析早锻炼的目的是消除大脑因睡眠而形成的抑制，活跃各器官系统的功能，迎接新一天的生活。通过锻炼可以增进健康，增强体质。早锻炼的内容有广播操、慢跑、武术、健美操等；早锻炼的时间以20～30分钟为宜；运动负荷不宜过大。

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