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一般资料:求助者,男性,32岁,已婚,博士,公司职员。 求助者自述:快半年了,我为工作的事烦,心情不好,情绪低落,内心很乱。 求助者自述:我博士毕业后选了一家军队单位。进了部队的门,我才发现自己选错了。我坚决要求转业,经过三年不懈的努力,我
一般资料:求助者,男性,32岁,已婚,博士,公司职员。 求助者自述:快半年了,我为工作的事烦,心情不好,情绪低落,内心很乱。 求助者自述:我博士毕业后选了一家军队单位。进了部队的门,我才发现自己选错了。我坚决要求转业,经过三年不懈的努力,我
admin
2019-07-06
54
问题
一般资料:求助者,男性,32岁,已婚,博士,公司职员。
求助者自述:快半年了,我为工作的事烦,心情不好,情绪低落,内心很乱。
求助者自述:我博士毕业后选了一家军队单位。进了部队的门,我才发现自己选错了。我坚决要求转业,经过三年不懈的努力,我终于到了一家和我专业非常对口的地方公司。没有了部队纪律的约束,我觉得真自由,但新问题又来了。公司虽然挣钱多,但远没有我想象的那样好,我有些后悔从部队转业了。一次吃饭,一位朋友说他先在军队工作后来转业了,博士毕业后又回到了部队。我心里一亮,别人可以二次入伍,我也可以啊。我找到原部队的领导,提出想回去的要求。可领导却解释说没有这种规定,我特别生气,明明人家都这样办了,他们却还说不可能……什么原因啊?还不是我当初坚决要走,没给他们面子,他们趁机找我麻烦。我就去上级机关讨说法,可他们的解释也一样。我很后悔,自己当初一步走错,现在步步错,觉得特别难受,心烦。我生他们的气,更生自己的气,苦恼。没兴趣工作,打不起精神,没什么胃口,晚上有时折腾到夜里三四点才睡,经常头昏脑胀的,注意力总集中不起来,特别爱对人发脾气,也不愿意出门见人,各种各样的应酬都推掉了。我希望您能帮帮我。
心理咨询师的观察与了解:求助者性格较内向、柔弱,从小就要求把事情做好,从小到大学习和生活比较顺利。博士毕业后到军队保密单位工作,自觉难以适应,后转业到地方工作,又对地方单位不满意。现不愿上班,对什么事都不感兴趣,白天无精打采,晚上睡不着,体重下降了20多斤。
根据案例请回答以下问题:
针对本案例,心理咨询师使用了合理情绪疗法,请简述修通阶段的常用技术。
选项
答案
修通阶段的常用技术包括: (1)与不合理的信念辩论,“产婆术式的辩论”。 (2)合理情绪想象技术。 (3)家庭作业:RET自助表,合理自我分析报告(RSA)。 (4)其他方法:情绪技术,行为技术。
解析
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