为避免运动损伤，应如何做好准备活动?

admin2022-11-30 69

问题为避免运动损伤，应如何做好准备活动?

选项

答案准备活动的强度应根据赛前神经系统兴奋性的高低进行安排，对兴奋性高的运动员可以安排一些强度小、节奏慢的准确活动，对兴奋性低的运动员可以安排一些强度大、节奏快的准备活动，以此来调节运动员的兴奋性，使之达到适宜的程度。做准备活动时，先做一些全身性活动，身体微微发热后再做专门性练习——与比赛或训练相似的模仿练习。准备活动持续时间的长度、强度、大小及与正式参赛之间的间隔长短，应根据运动员年龄、季节、训练水平而定。对年龄小、训练水平差的运动员或在温暖的季节时，准备活动不宜做得太久，与正式参赛之间间隔2—3分钟较为适宜。

解析

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为避免运动损伤，应如何做好准备活动?

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1974年年底，在广州市中山西路发现了一个秦汉造船厂遗址，内有3个船台，各长88米。在()年被列为全国重点文物保护单位。

河南省独立申报的世界文化遗产有两个。()

边防检查的内容包括()。

“动晕症”的游客应在前排较平稳的位置就座，座位方向应与行驶方向()。

在旅游团计划去另一地游览时，游客要求自由活动的，导游人员应劝阻游客。()

在与人告辞时，礼貌的做法是离去时应注意()。

导游服务在未来的发展趋势是()。

某书校样多次出现古官职名“提点刑狱”，但前后写法有“指点刑狱”“提典邢狱”，校对对此提出疑问，这是采用了()。

原地高抬腿是一项能够发展下肢力量的运动，以下关于这种运动的说法正确的是()。

关于整体观念的叙述，错误的是

马克思主义政治学的形成和发展。

We’vegivenhimAjustabouteverythingheBasked;whateverCelseDcanhewant?

骨肉瘤最主要的X线和CT征象是

增发如有老股东配售，则应强调代码为()，简称为()。

以下哪种心理测验对时限的控制或记录最严格?()

WhathappenedtotheAustralianengineer?

Malariaisworld’ssecondmostcommondiseasecausingover【C1】infectionsandonemilliondeathseveryyear.【C2】itis

A、Theyarelesslikelytorunaway.B、Itiseasierfortheirmastertotrainthemtoperformspecifictasks.C、Theyarelesslik

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1974年年底，在广州市中山西路发现了一个秦汉造船厂遗址，内有3个船台，各长88米。在()年被列为全国重点文物保护单位。

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“动晕症”的游客应在前排较平稳的位置就座，座位方向应与行驶方向()。

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