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第四次咨询:2016年1月26日 咨询过程: 求助者:上一次您说我的不合理的信念使我产生了不良情绪,我也确实认识到我的情绪问题应该由我自己负责。但我还是想不通,为什么我的某些信念是不合理的,比如说,我认为我对我丈夫忠诚,他就必须也对我忠诚,这难道不对吗?
第四次咨询:2016年1月26日 咨询过程: 求助者:上一次您说我的不合理的信念使我产生了不良情绪,我也确实认识到我的情绪问题应该由我自己负责。但我还是想不通,为什么我的某些信念是不合理的,比如说,我认为我对我丈夫忠诚,他就必须也对我忠诚,这难道不对吗?
admin
2017-11-24
36
问题
第四次咨询:2016年1月26日
咨询过程:
求助者:上一次您说我的不合理的信念使我产生了不良情绪,我也确实认识到我的情绪问题应该由我自己负责。但我还是想不通,为什么我的某些信念是不合理的,比如说,我认为我对我丈夫忠诚,他就必须也对我忠诚,这难道不对吗?
心理咨询师:这正是我们今天要做的工作。上一次咨询结束前,我对您进行了放松动训练,并且请您回家自己进行练习,不知道您按要求做了没有?
求助者:您上次说这是个很重要的训练,所以我按您的要求每天练习,我感觉心情放松多了,睡眠也有改善。
心理咨询师:非常好!我们今天的工作是:首先,我们要与不合理信念辩论。按您刚才所说“您对您的丈夫忠诚,他就必须对您忠诚”,因此……
求助者:……
根据合理情绪疗法的ABC理论,本案例中求助者的B包括( )。
选项
A、丈夫必须对我忠诚
B、丈夫一定会和我离婚
C、丈夫不能使用微信
D、如果被丈夫抛弃一定会被别人嘲笑
答案
A,C,D
解析
合理情绪疗法的ABC理论中,C代表求助者情绪困扰和行为不适的具体表现,A代表这些反应相对应的诱发性事件,B代表个体对事件的看法、解释和评价,即不合理信念。案例中,求助者对丈夫和这件事的不合理信念是:丈夫必须对我忠诚、丈夫不能使用微信,如果被抛弃就一定会被别人嘲笑。
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心理咨询师三级专业能力
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