不正确应对压力的方法有( )。

admin2010-03-15 79

问题不正确应对压力的方法有( )。

选项 A、制定切实可行的目标
B、合理安排作息时间
C、积极面对人生，自信豁达
D、酗酒抽烟

答案D

解析正确应对压力的方法有：①了解自己的能力，制定切实可行的目标。②劳逸结合，积极休息。培养业余兴趣爱好。③加强体育锻炼，生活有规律，睡眠充足。④建立和扩展良好社会支持系统，拥有朋友。⑤积极面对人生，自信豁达，知足常乐，笑口常开。⑥改变不合理观念，通过有意地改变自己的内部语言来改变不适应状况。

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心理咨询师三级理论知识

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