RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?( )

admin2018-02-02 46

问题 RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?( )

选项 A、肌肉最大力量
B、爆发力
C、肌肉耐力
D、肌肉的体积

答案B

解析不同RM和组数的力量练习对肌肉的影响：3～6RM，3～4组，主要发展肌肉最大力量；5～10RM，3～4组，主要发展肌肉的体积和肌肉力量；10～15RM，3～4组，主要发展爆发力(快推慢放)；15～30RM，3～5组，主要发展肌肉耐力。

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/7Edv777K

本试题收录于：中学体育题库教师公开招聘分类

中学体育

教师公开招聘

相关试题推荐

一篇文章的体例(以及界定文章体例的职业系统规则)就是一个具体的背景，有它的潜规则，要求你(这种语言)只能以这种面目示人。语言的丰富复调依然还存在，只是在这个语境下被掩藏了。只要操持语言的人保有足够的能力，它就会自然重现在另一个语境中。文段中“潜规则”是指(
2009年，某省全年粮食作物播种面积253．85万公顷，比上年增长1．5％；糖蔗种植面积13．58万公顷，下降0．2％；油料种植面积33．14万公顷，增长2．3％；蔬菜种植面积113．84万公顷，增长2．3％。若保持2009年的增长速度，哪一年水果的
根据以下材料，回答下列问题。 2009年，某省全年粮食作物播种面积253．85万公顷，比上年增长1．5％；糖蔗种植面积58万公顷，下降0．2％；油料种植面积33．14万公顷，增长2．3％；蔬菜种植面积84万公顷，增长2．3％。若保持2009年的增
在经过一段急速的发展后，三维动画技术在最近两年进入一个＿＿期。不是因为技术本身无法再＿＿，而是技术前进的脚步太快，人们需要停下思考一下应该如何这些技术。依次填人画横线部分最恰当的一项是()。
鲁迅精神＿＿于当代文化建设的，首先就是在“立人"这件事上应该做什么和怎么做，产业＿＿重要，但如果人“立”不住，产业将不可避免地空壳化。这不仅因为产业需要内容做＿＿，更因为内容是需要人来创造的。依次填入画横线部分最恰当的一项是()。
根据上图，1996年至2004年，城市最低生活保障人数年增长率最高的年份是哪一年?()
行政法在形式上的重要特征是()。
弹性原理，是指管理必须要有很强的适应性和灵活性，用以适应系统外部环境和内部条件千变万化的形势，实现灵活管理。根据上述定义，下列体现了弹性原理的是：
和声小调的特性音程是增二度。()
田径项目比赛中，径赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿。()

随机试题

Whatdoesthespeakersayabouttherivercruise?
早期终止妊娠的方法中，一般妊娠10周内采取___________。
Foreignersexperiencedifferentdegreesofcultureshock.Thesymptoms【B1】______fromgreattosmall.Somepeopleareonlyillat
A．俯卧位B．半卧位C．去枕平卧6～8小时D．垫枕平卧4～6小时E．去枕平卧，头偏向一侧
期货交易所每半年应当对会员遵守期货交易所交易规则及其实施细则的情况进行抽样或者全面检查，并将检查结果报告中国证监会。()
谶纬
赞扬一个历史学家对于具体历史事件阐述的准确性，就如同是在赞扬一个建筑师在完成一项宏伟建筑物时使用了合格的水泥、钢筋和砖瓦，而不是赞扬一个建筑材料供应商提供了合格的水泥、钢筋和砖瓦。以下哪项最为恰当地概括了题干所要表达的意思?
阅读以下说明，回答问题1至问题5，将解答填入答题纸对应的解答栏内。说明某公司内部有一个采用TCP/IP作为传输协议的100BASE-TX局域网，包括1台服务器和20台客户机，通过一台16端口的交换机与一台8端口共享集线器级连，其网络结构如图11所
Readthearticlebelowaboutrelationshipwithcustomers.Foreachquestion(23-28)ontheoppositepage,choosethecorrectanswe
Inthe【B1】______annualBiblereadingmarathonthevolunteersreadreverentlyfrom【B2】______to_______________【B3】______.Atth

最新回复(0)

RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能?( )

中学体育

教师公开招聘

在经过一段急速的发展后，三维动画技术在最近两年进入一个＿＿期。不是因为技术本身无法再＿＿，而是技术前进的脚步太快，人们需要停下思考一下应该如何这些技术。依次填人画横线部分最恰当的一项是()。

根据上图，1996年至2004年，城市最低生活保障人数年增长率最高的年份是哪一年?()

行政法在形式上的重要特征是()。

弹性原理，是指管理必须要有很强的适应性和灵活性，用以适应系统外部环境和内部条件千变万化的形势，实现灵活管理。根据上述定义，下列体现了弹性原理的是：

和声小调的特性音程是增二度。()

田径项目比赛中，径赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿。()

Whatdoesthespeakersayabouttherivercruise?

早期终止妊娠的方法中，一般妊娠10周内采取___________。

Foreignersexperiencedifferentdegreesofcultureshock.Thesymptoms【B1】______fromgreattosmall.Somepeopleareonlyillat

A．俯卧位B．半卧位C．去枕平卧6～8小时D．垫枕平卧4～6小时E．去枕平卧，头偏向一侧

期货交易所每半年应当对会员遵守期货交易所交易规则及其实施细则的情况进行抽样或者全面检查，并将检查结果报告中国证监会。()

谶纬

Readthearticlebelowaboutrelationshipwithcustomers.Foreachquestion(23-28)ontheoppositepage,choosethecorrectanswe

Inthe【B1】______annualBiblereadingmarathonthevolunteersreadreverentlyfrom【B2】______to_______________【B3】______.Atth

Inthe【B1】annualBiblereadingmarathonthevolunteersreadreverentlyfrom【B2】to_____【B3】.Atth