简述运动计划的基本要素。

admin2022-06-05 152

问题简述运动计划的基本要素。

选项

答案运动计划的基本要素包括运动目的、运动频率、运动强度、运动时间、运动类型、注意事项及微调整等。运动频率、运动强度、运动时间、运动类型被称为运动计划的4要素(F、I、T、T)。 (1)运动目的。根据个体不同的身体情况确定目标即运动目的，它具有主观和客观的双重性。 (2)运动频率。运动频率通常指每周运动的次数。 (3)运动强度。运动强度是指单位时间移动的距离或速度，或肌肉单位时间内所做的功。运动强度是运动计划中决定运动量的最主要的因素，也是运动计划4要素中最重要的一个因素。 (4)运动时间。运动时间指每次运动持续的时间，是组成运动量的重要因素。 (5)运动类型。运动类型即运动的种类，是确定运动计划性质的重要因素，必须根据运动目的来选择适当的运动类型。

解析

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健身教练员

文化教育大类

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简述运动计划的基本要素。

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Whenyouaresearchingforajob,it’simportanttobepreparedfortheso-calledbehavioralinterview(行为面试).Thebestthingfo

A、GotoShanghai.B、Visithisparents.C、Goskiing.D、Climbthemountain.C对话中女士问男士寒假有什么计划，男士回答想和父母去北京滑雪。因此C项“去滑雪”为正确答案。

假定你是李明，根据下面的内容写一封投诉信。1.昨天在超市买的空调不能正常运作；2.要求超市及时提供解决方案，如果不能修理好该空调，将要求退款；3.写信日期：12月18日。注意信函格式！

A、Waiterandcustomer.B、Goodfriends.C、Husbandandwife.D、Colleagues.B场景推理题。题目询问两个对话者是什么关系。对话开头女士没拿定主意吃什么，希望男士提些建议，很多考生以为男士是

健身教练通过对客户()的了解，帮助其改变不良行为，建立更加有利于健康的生活方式。

健身教练应具备哪些素质?

最早的气质学说是()

安全生产责任制度是企业岗位责任制的一个重要的组成部分，是安全生产管理各项制度中最基本、最核心的规章制度。()

如果题中M1=50kN·m，M2=40kN·m，当基底反力均匀分布时，柱2轴心距柱右端距离与下列项数值接近。进行冲切验算时柱重内侧面的冲切力与下列项值接近。

在其他条件不变时，会使经营杠杆系数变小的有()。

下图为四幅地貌景观照片。读图完成第9—10题。主要由流水侵蚀作用形成的地貌景观是()。

肉芽组织是由()组成。

所谓法律权利，是设定或隐含在法律规范中、实现于法律关系中的，主体以相对抑制的作为或不作为的方式保障权利主体获得利益的一种约束手段。()

VB中有3个键盘事件：KeyPress、KeyDown、KeyUp，若光标在Textl文本框中，则每输入一个字母()。

有以下程序：#include＜stdio.h＞#defineX5+6main(){inta=2，c；C=X*2：printf("%d"，C)；}程序运行后的输出结果是()。

在考生文件夹下SORRY文件夹中新建一个文件夹WINBJ。

简述运动计划的基本要素。

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A、GotoShanghai.B、Visithisparents.C、Goskiing.D、Climbthemountain.C对话中女士问男士寒假有什么计划，男士回答想和父母去北京滑雪。因此C项“去滑雪”为正确答案。

假定你是李明，根据下面的内容写一封投诉信。1.昨天在超市买的空调不能正常运作；2.要求超市及时提供解决方案，如果不能修理好该空调，将要求退款；3.写信日期：12月18日。注意信函格式！

A、Waiterandcustomer.B、Goodfriends.C、Husbandandwife.D、Colleagues.B场景推理题。题目询问两个对话者是什么关系。对话开头女士没拿定主意吃什么，希望男士提些建议，很多考生以为男士是

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下图为四幅地貌景观照片。读图完成第9—10题。主要由流水侵蚀作用形成的地貌景观是()。

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有以下程序：#include＜stdio.h＞#defineX5+6main(){inta=2，c；C=X*2：printf("%d"，C)；}程序运行后的输出结果是()。

在考生文件夹下SORRY文件夹中新建一个文件夹WINBJ。

如果题中M1=50kN·m，M2=40kN·m，当基底反力均匀分布时，柱2轴心距柱右端距离与下列项数值接近。进行冲切验算时柱重内侧面的冲切力与下列项值接近。