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一般资料:求助者,女性,30岁,小学教师。 求助者自述:最近总是胡思乱想,觉得心里很烦躁。孩子刚一岁半,经常生病。只要孩子身体不适就爱往坏的方面想。前一阵子自己感冒了,腰酸背痛,担心自己会不会得绝症,曾到医院检查,未见明显异常。最近半年多,下班回到
一般资料:求助者,女性,30岁,小学教师。 求助者自述:最近总是胡思乱想,觉得心里很烦躁。孩子刚一岁半,经常生病。只要孩子身体不适就爱往坏的方面想。前一阵子自己感冒了,腰酸背痛,担心自己会不会得绝症,曾到医院检查,未见明显异常。最近半年多,下班回到
admin
2015-11-16
22
问题
一般资料:求助者,女性,30岁,小学教师。
求助者自述:最近总是胡思乱想,觉得心里很烦躁。孩子刚一岁半,经常生病。只要孩子身体不适就爱往坏的方面想。前一阵子自己感冒了,腰酸背痛,担心自己会不会得绝症,曾到医院检查,未见明显异常。最近半年多,下班回到家,听到孩子哭,就会突然觉得心跳加速,大脑一片空白,又担心自己会得神经病。这个念头一直缠绕着自己,整天想会不会得神经病。看见孩子就害怕,怕犯病对孩子造成伤害。觉得自己没有必要担心,可又控制不住,很自责。看到报纸、杂志上有关疾病症状报道,立刻就会出现类似的各种症状,晚上易失眠。
心理咨询师观察了解到的情况:求助者自幼身体健康,未患过严重疾病。童年时,身体健康的爷爷,在晨练时突发心肌梗塞去世,求助者特别悲痛。爸爸、妈妈总对她说:“天有不测风云,世事难料。”从那以后,她遇事总是瞻前顾后,怕有不好的事情发生。近半年来,当毕业班班主任,每天总是提心吊胆,担心学生教不好怎么办,领导对我不满意怎么办。每天总是心慌、烦躁,感到是否真的得神经病了,明知没有必要可总是控制不住,辞掉了班主任职务,托故不参加家庭聚会,注意力不集中,记忆力下降,情绪低落,内心非常痛苦。
请依据以上案例,回答下列问题:
如果对该求助者使用系统脱敏法,请简述其步骤。
选项
答案
使用系统脱敏疗法时的操作步骤主要有: (1)学习放松技巧,重点是面部肌肉放松,每日1次,每次20~30分钟,6~8次即可学会。 (2)建构焦虑等级,从低(0)到高(100)级差应均匀,可依不同场景建立不同等级表,求助者自建,每级焦虑小到能够被放松所拮抗。 (3)系统脱敏,实物或想象。由小到大逐级循环脱敏(可反复)。焦虑数不得高于25分,开始焦虑分数不得超过50分。
解析
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心理咨询师二级专业能力
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