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人们在剧烈运动后会感到非常口渴,这时为补充水分、恢复体力,适量饮用下列哪种饮料更为合适?( )
人们在剧烈运动后会感到非常口渴,这时为补充水分、恢复体力,适量饮用下列哪种饮料更为合适?( )
admin
2015-07-27
16
问题
人们在剧烈运动后会感到非常口渴,这时为补充水分、恢复体力,适量饮用下列哪种饮料更为合适?( )
选项
A、淡盐水
B、白开水
C、茶饮料
D、碳酸饮料
答案
A
解析
人在剧烈运动过程中,身体通过排汗将大量热能及时散发掉,以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时。带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。大量出汗后,需要及时补充水分,否则不仅导致疲劳和体温调节障碍,也会引起酸性代谢产物的蓄积,从而导致疲劳和运动能力的下降,且以肌肉细胞中缺乏钾和镁为特征。这样势必引起机体缺盐,以致疲乏无力,甚至引起肌肉痉挛或抽筋。因此,从事剧烈运动后,适当喝些淡盐水是必要的。
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