小夏是学校田径队的一名队员。在一个寒冬的早晨，他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场，简单做过准备活动后，在教练的安排下连续跑了6个400米跑。在完成训练后，小夏的小腿抽筋了，疼痛难忍，这时教练让他赶紧坐下，并且把他的腿反向拉伸，后压脚背使其背伸。过了一分钟

admin2021-09-11 41

问题小夏是学校田径队的一名队员。在一个寒冬的早晨，他照常起床穿着单薄的运动服来到田径场，简单做过准备活动后，在教练的安排下连续跑了6个400米跑。在完成训练后，小夏的小腿抽筋了，疼痛难忍，这时教练让他赶紧坐下，并且把他的腿反向拉伸，后压脚背使其背伸。过了一分钟，抽筋的腿慢慢恢复到了原来状态，这时教练让他穿好衣服赶紧回去休息，提醒他注意保暖，并补充电解质饮料，采用揉捏、重力性按压的手法做按摩。后来小夏了解到肌肉抽筋也叫肌肉痉挛，并且查到了肌肉痉挛产生的原因和处理办法。
问题：
请说明小夏发生肌肉痉挛的原因。

选项

答案小夏发生肌肉痉挛的原因有以下几点： ①寒冷刺激。在寒冬的早晨训练，准备活动简单，没有充分热身，肌肉遇到冷空气刺激易发生强直收缩。 ②电解质丢失过多。剧烈运动导致大量出汗，使得大量电解质丢失，电解质过低会引起肌肉兴奋性增高导致痉挛。 ③肌肉连续收缩过快而放松不够。训练中肌肉连续过快的收缩而放松时间太短，中间间歇和放松时间不够，肌肉收缩和放松的协调性紊乱，从而引起肌肉痉挛。 ④疲劳。训练强度过大，疲劳的肌肉往往与血液循环和能量代谢有关系，乳酸代谢堆积刺激肌肉痉挛。

解析

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根据《中小学信息技术课程指导纲要(试行)》的相关规定，简述中学信息技术课程的主要任务。

在整数的补码表示法中，以下说法正确的是()。

林老师在《软陶配饰》一课提出“运用所学习的软陶技能，有创意的制作一个以花为题材的饰件”，这一教学目标是()。

当学生对美术作品发表了较为偏颇的见解时，教师适当的做法是()。

“一切为了每一个学生的发展”，它在教学中具体体现为()。

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人体进行长时间、大强度的运动后，导致体内水、电解质等物质的流失，极易造成机体哪稳态的失衡?()

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