关于短促等长训练的“tens”法则描述中不正确的是

admin2022-08-02 28

问题关于短促等长训练的“tens”法则描述中不正确的是

选项 A、在可耐受的最大负荷下收缩
B、每次收缩持续6秒
C、每次间隙休息10秒
D、重复10次为1组，共10组
E、每天训练1次，每周训练3～4次

答案B

解析 “tens”法则中每次等长收缩持续10秒。

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