近年来，手机电脑的使用，导致工作与生活界限日益模糊，人们的平均睡眠时间一直在减少，熬夜已成为现代人生活的常态。科学研究表明，熬夜有损身体健康，睡眠不足不仅仅是多打几个哈欠那么简单。有科学家据此建议，人们应该遵守作息规律。

admin2022-07-27 73

问题近年来，手机电脑的使用，导致工作与生活界限日益模糊，人们的平均睡眠时间一直在减少，熬夜已成为现代人生活的常态。科学研究表明，熬夜有损身体健康，睡眠不足不仅仅是多打几个哈欠那么简单。有科学家据此建议，人们应该遵守作息规律。

选项 A、缺乏睡眠会降低体内脂肪调节瘦素激素的水平，同时增加饥饿激素，容易导致暴饮暴食，体重增加。
B、熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
C、所有的生命形式都需要休息与睡眠。在人类进化过程中，睡眠这个让人短暂失去自我意识、变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
D、睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴，缺乏魅力。
E、长期睡眠不足会导致高血压、糖尿病、肥胖症、抑郁症等多种疾病，严重时更会造成意外伤害或死亡。

答案E

解析本题属于加强支持。论点：人们应该遵守作息规律。论据：熬夜有损身体健康。E项说明熬夜会导致疾病甚至会危及生命，进而说明确实应该遵守作息规律，因此可以加强；A项不正确，体重增加不等于肥胖，谈不上有损健康；B项不正确，人的反应速度、认知状态等与身体健康是不同的；C项不正确，需要睡眠以及其未被淘汰，都不足以说明人应该遵守作息规律；D项不正确，面容憔悴并不意味着有损身体健康。故选E。

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