简述焦虑的应对策略。

admin2020-08-11 4

问题简述焦虑的应对策略。

选项

答案(1)认清焦虑状况。 (2)克服焦虑的三个原则：不回避、记录。 (3)学会放松自己。 (4)运用想象减轻焦虑。 (5)进行理性思考。 (6)接受专业治疗。

解析

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心理学

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