有氧训练每周运动总量的阈值为

admin2019-07-01 30

问题有氧训练每周运动总量的阈值为

选项 A、100～400卡
B、500～800卡
C、500～1200卡
D、600～1500卡
E、700～2000卡

答案E

解析有氧训练每周运动总量700～2000卡(相当于步行10～32千米)。运动量的基本要素为：强度、时间和频率。

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