有氧训练每周运动总量的阈值为

admin2019-07-01  17

问题 有氧训练每周运动总量的阈值为

选项 A、100~400卡
B、500~800卡
C、500~1200卡
D、600~1500卡
E、700~2000卡

答案E

解析 有氧训练每周运动总量700~2000卡(相当于步行10~32千米)。运动量的基本要素为:强度、时间和频率。
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