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当受到委屈时,怎么面对负面情绪?如何才能不因情绪而影响工作?
当受到委屈时,怎么面对负面情绪?如何才能不因情绪而影响工作?
admin
2014-11-18
49
问题
当受到委屈时,怎么面对负面情绪?如何才能不因情绪而影响工作?
选项
答案
人生难免不如意,会受到委屈,这时坏情绪就会跑出来,我们需要缓解情绪,转移注意力,解开心结。缓解负面情绪的方法有很多种,首先,我可以选择大哭一场,或者理智一些,记录下自己目前的所思所想,在不断书写的过程中很有可能就会摆脱坏情绪的纠缠。其次,也可以找好朋友倾诉,寻找慰藉。其实我们要想真正解决问题,必须要正视它,直面它,解铃还须系铃人,我们需要找到突破口,找到委屈情绪之所以存在的真正原因。 我们应该合理控制自己的情绪,在平时的生活中不要标准太高,不要抱有太大的希望,尽量做到不以物喜、不以己悲。
解析
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