“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语。“秋冻”是说秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，而应循序渐进地添衣保暖，以增强身体的御寒能力．是一种耐寒锻炼的方式。但是，秋季气温变化大，这种多变的天气会使人产生冷热不均的感觉，不利于一些基础性疾病的控制。