超量恢复规律是( )原则的依据之一。

admin2022-08-18 46

问题超量恢复规律是( )原则的依据之一。

选项 A、周期性
B、合理安排运动负荷
C、区别对待
D、系统不间断性

答案B

解析人体在运动后的恢复过程中，体内被消耗的能量物质(ATP、蛋白质、糖和无机盐等)不仅能恢复到运动前的原有水平，而且在一段时间内可出现超过原有水平的现象，称为超量恢复。合理安排运动负荷指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。故本题选B。

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体育与健康学科知识与教学能力

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