简述背越式跳高“坐着过杆”错误动作产生的原因及纠正方法。

admin2018-10-29 63

问题简述背越式跳高“坐着过杆”错误动作产生的原因及纠正方法。

选项

答案产生的原因：(1)起跳后髋挺得不充分；(2)初学者怕肩着地而不敢做反弓动作；(3)起跳后急于收腿；(4)起跳蹬伸不充分；(5)腾空后没有及时做仰头引肩，倒肩展胸动作。纠正方法：可采用垫上送髋，倒体成桥，原地高台过杆和助跑过杆练习。

解析

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