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简述背越式跳高“坐着过杆”错误动作产生的原因及纠正方法。
简述背越式跳高“坐着过杆”错误动作产生的原因及纠正方法。
admin
2018-10-29
44
问题
简述背越式跳高“坐着过杆”错误动作产生的原因及纠正方法。
选项
答案
产生的原因:(1)起跳后髋挺得不充分;(2)初学者怕肩着地而不敢做反弓动作;(3)起跳后急于收腿;(4)起跳蹬伸不充分;(5)腾空后没有及时做仰头引肩,倒肩展胸动作。 纠正方法:可采用垫上送髋,倒体成桥,原地高台过杆和助跑过杆练习。
解析
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