减肥是一种生活方式。当你把这种生活方式应用到你每天的生活当中时，你就能让减肥这件事变得和吃饭睡觉一样自然、简单。这是减肥的理想办法。许多人都说减肥痛苦，其实只要你顺其自然，把它当成一种习惯、一种生活，你就能体味到其中的快乐。