以下应对心理应激的方法，不正确的是

admin2021-11-27 4

问题以下应对心理应激的方法，不正确的是

选项 A、分散消极应激源的注意
B、利用各种放松技术
C、借酒消愁
D、锻炼意志
E、增加对威胁情景的回避能力

答案C

解析应对应激的方法是多种多样的，其中比较常用的方法：①消除、逃避或回避应激源；②调整对刺激事件的认知和态度，常常要降低期望值；③增加对应激事件的可控性和可预测性；④提高自身应对能力与经验；⑤采用自我防御机制；⑥学会放松和自我调节；⑦取得社会支持和安慰，利用各种有效的应对资源；⑧请心理治疗师帮助，必要时选用适当药物。

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