渐退抗阻训练第2组的重量为10RM重量的

admin2019-07-01  15

问题 渐退抗阻训练第2组的重量为10RM重量的

选项 A、36%
B、45%
C、55%
D、65%
E、75%

答案E

解析 与渐进抗阻训练方案相反,即为第1组训练的重量分别为100%的10RM、75%的10RM、50%的10RM,其余方式则相似。
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