渐退抗阻训练第2组的重量为10RM重量的

admin2019-07-01 40

问题渐退抗阻训练第2组的重量为10RM重量的

选项 A、36％
B、45％
C、55％
D、65％
E、75％

答案E

解析与渐进抗阻训练方案相反，即为第1组训练的重量分别为100％的10RM、75％的10RM、50％的10RM，其余方式则相似。

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