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靶心率就是锻炼时应采用的运动强度所对应的心率范围,运动时的心率如果处于靶心率的范围内就说明运动强度适宜,发展心肺耐力的靶心率等于( )。
靶心率就是锻炼时应采用的运动强度所对应的心率范围,运动时的心率如果处于靶心率的范围内就说明运动强度适宜,发展心肺耐力的靶心率等于( )。
admin
2022-08-18
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问题
靶心率就是锻炼时应采用的运动强度所对应的心率范围,运动时的心率如果处于靶心率的范围内就说明运动强度适宜,发展心肺耐力的靶心率等于( )。
选项
A、(220-年龄)×70%-90%
B、(220-年龄)×75%-85%
C、(220-年龄)×65%-80%
D、(220-年龄)×60%-85%
答案
C
解析
靶心率就是锻炼时应采用的运动强度所对应的心率范围,运动时的心率如果处于靶心率的范围内就说明运动强度适宜。靶心率可以用最大心率来进行推算。通过例子让学生推算出自己的靶心率。靶心率=(220-年龄)×65%-80%。故本题选C。
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
教师资格
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