RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷。假如你能将30千克的重量推举10次，那么你进行推举力量练习时的10RM强度就是30千克。( )

admin2018-02-02 46

问题 RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷。假如你能将30千克的重量推举10次，那么你进行推举力量练习时的10RM强度就是30千克。( )

选项 A、正确
B、错误

答案A

解析在实际练习中采用RM指标来控制力量练习的强度。RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷。例如，你能将25千克的重量最多推举10次，那么你的10RM强度的力量练习就是25千克的负荷。如果经过一段时间的练习，肌肉力量有所发展以后，你能将30千克的重量推举10次，那么你再进行推举力量练习时的10RM强度就变为30千克。因此，此说法是正确的。

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/J7pv777K

本试题收录于：中学体育题库教师公开招聘分类

中学体育

教师公开招聘

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷。假如你能将30千克的重量推举10次，那么你进行推举力量练习时的10RM强度就是30千克。( )

中学体育

教师公开招聘

下列说法正确的有()。(1)“十一五”时期全国社会消费品零售总额的年平均增长速度高于15％(2)2010年全国社会消费品零售总额的月同比增长速度大多高于18％(3)“十一五”时期全国社会消费品零售总额的年增长速度在2009年时最低

自我设限是指个体针对可能到来的失败威胁，事先设置障碍，为失败创造一个合理的借口，从而保护自我价值，维护自我形象。根据上述定义，下列属于自我设限的是()。

有些人若有某一次厌食，会对这次膳食中有特殊味道的食物持续产生强烈厌恶，不管这种食物是否会对身体有利。这种现象可以解释为什么小孩更易于对某些食物产生强烈的厌食。以下哪项如果为真，最能加强上述解释?()

公司基于不同的考虑会采用不同的股利分配政策。采用剩余股利政策的公司更多地关注()。

什么叫熔渣?熔渣的作用是什么?

排卵前出现LH峰的原因是

孕24周，第1胎，诊断妊娠期胆囊炎，第一次发作，病情较轻。如果内科药物治疗有效，但间断发作，可以选择外科治疗。术中应该注意下列何项

人误食由新鲜粪便污染的食物后，可能感染的寄生虫是()

某公司拟发行普通股筹资1000万元，筹资费率为5％，假设股利率固定为10％，所得税率为25％，则普通股资金成本率为()。

_______是衡量学校办学水平的关键指标。

中国传统刺绣品种很多，其中苏绣、湘绣、粤绣、陕绣被称为中国传统四大名绣。()

回答了“红旗到底打得多久”的疑问，初步形成了以乡村为中心、先在农村建立和发展红色政权，待条件成熟时再夺全国政权的思想的著作是