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简述ABC理论。
简述ABC理论。
admin
2019-04-16
39
问题
简述ABC理论。
选项
答案
ABC理论认为人的情绪是受他们对事件的知觉的影响,这种影响不是取决于事件的本身,而是个体对事件的看法或他对自己所说的话所致,合理的观念导致健康的情绪,不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。人有许多非理性的观念,如我“必须”成功,别人“必须”对我关怀和体贴等。该理论特别强调认知的重要性。其主要观点为:情绪不是由某一诱发性事件A本身引起的,而是由经历了这一事件的主体对这一事件的解释与评价即B所引起的,B才是C的根源。A指诱发性事件,B指个体对事件的解释与评价,C指在特定条件下,个体的情绪及行为的结果(可以是健康的抑或是不健康的,取决于B)。因此,埃利斯认为个体要为自己的情绪反应和混乱负主要责任。
解析
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