简述间歇训练法不同类型的应用。

admin2017-09-17 85

问题简述间歇训练法不同类型的应用。

选项

答案间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间做出严格的规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。按照强度来划分，间歇训练法的基本类型主要分为三种。即：高强性间歇训练法、强化性间歇训练法和发展性间歇训练法。高强性间歇训练法是发展糖酵解供能系统的供能能力，磷酸盐与糖酵解供能的混合代谢系统的供能能力的一种重要训练方法。一般来说，短跑如100米、200米专项，靠的就是上述供能系统提供的能量来完成的，所以说，这种高强性的间歇训练主要针对短跑来进行的。在实践中，既可以用于速度性项目的训练，也可以用于耐力性运动项目素质和技术的训练。强化性间歇训练法是发展糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混后供能的能力，以及提高心脏功能的一种重要练习方法。这种方法适用于一切需要这种混合系统供能能力和良好心脏功能的运动项目。这种方法对于体能主导类速度耐力类运动项目意义十分重大。一般来说，800～1500米跑都会采用此法来进行训练。发展性间歇训练法是发展有氧代谢系统供能能力、提高有氧代谢下的运动强度以及心脏功能的一种重要训练方法。发展性间歇训练方法适用于需要较高耐力素质的专项训练，体能主导类耐力性项群运用此方法最多。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/KdUv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述间歇训练法不同类型的应用。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

想知道“目前世界上濒危动物华南虎的数量”，通过网上搜索得出不同的答案，以下比较可信的判断方法是()。

在网页中最为常用的两种图像格式是()。

使用屏幕保护程序时，下列说法正确的是()。

专家系统是一个复杂的智能软件，它处理的对象是用符号表示的知识，处理的过程是()的过程。

从键盘上输入一个百分制成绩score，按下列原则输出其等级：score≥90，等级为A；80≤score＜90，等级为B；70≤score＜80，等级为C；60≤score＜70，等级为D；score＜60，等级为E。

“教学法一旦能触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，这种教学法就能发挥高度有效的作用。”这句话凸显了教学情境中应注重()。

秦始皇兵马俑所代表的秦代大型雕塑所具有的特点是()。

绢本设色《归去来辞图》的作者是()，他与当时的崔子忠齐名，号称“南陈北崔”。

简述结账的方法。

下列各项中，哪种病理表现对Crohn’s病的诊断最有意义()

某产品销售量的时间序列如图6—1所示，图中显示该序列存在明显的()。

委托代理的委托事项不违法，被代理人知道代理人的代理行为违法不表示反对的，由代理人承担民事责任。()

金融统计工作遵循客观性、、、及时性的原则。

Accordingtooneaccount,thehamburgerwasfirstsoldattheErieCountyFairinHamburg,NewYork,in1885,bybrothersFrank

依据《义务教育数学课程标准(2011年版)》教学建议，在数学教学活动中，教师应做好哪几点?

自我监督、自我调节属于自我意识中的()成分。

设函数f(x)=(ex-1)(e2x-2)…(enx-n)，其中n为正整数，则f’(0)=

目前应用广泛的T1载波采用(22)，它是将24路音频信道复用在一条通信线路上。

简述间歇训练法不同类型的应用。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

想知道“目前世界上濒危动物华南虎的数量”，通过网上搜索得出不同的答案，以下比较可信的判断方法是()。

在网页中最为常用的两种图像格式是()。

使用屏幕保护程序时，下列说法正确的是()。

专家系统是一个复杂的智能软件，它处理的对象是用符号表示的知识，处理的过程是()的过程。

从键盘上输入一个百分制成绩score，按下列原则输出其等级：score≥90，等级为A；80≤score＜90，等级为B；70≤score＜80，等级为C；60≤score＜70，等级为D；score＜60，等级为E。

“教学法一旦能触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，这种教学法就能发挥高度有效的作用。”这句话凸显了教学情境中应注重()。

秦始皇兵马俑所代表的秦代大型雕塑所具有的特点是()。

绢本设色《归去来辞图》的作者是()，他与当时的崔子忠齐名，号称“南陈北崔”。

简述结账的方法。

下列各项中，哪种病理表现对Crohn’s病的诊断最有意义()

某产品销售量的时间序列如图6—1所示，图中显示该序列存在明显的()。

委托代理的委托事项不违法，被代理人知道代理人的代理行为违法不表示反对的，由代理人承担民事责任。()

金融统计工作遵循客观性、________、________、及时性的原则。

Accordingtooneaccount,thehamburgerwasfirstsoldattheErieCountyFairinHamburg,NewYork,in1885,bybrothersFrank

依据《义务教育数学课程标准(2011年版)》教学建议，在数学教学活动中，教师应做好哪几点?

自我监督、自我调节属于自我意识中的()成分。

设函数f(x)=(ex-1)(e2x-2)…(enx-n)，其中n为正整数，则f’(0)=

目前应用广泛的T1载波采用(22)，它是将24路音频信道复用在一条通信线路上。

金融统计工作遵循客观性、、、及时性的原则。