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生活中人们常说,温故知新,熟能生巧。学习中老师也经常要求学生要有一定数量的重复练习。 学生要获得知识,不能没有复习。但是复习却要讲究方式和方法,要适度。 请问怎样组织复习才能减少遗忘,提高记忆效果?
生活中人们常说,温故知新,熟能生巧。学习中老师也经常要求学生要有一定数量的重复练习。 学生要获得知识,不能没有复习。但是复习却要讲究方式和方法,要适度。 请问怎样组织复习才能减少遗忘,提高记忆效果?
admin
2020-02-01
58
问题
生活中人们常说,温故知新,熟能生巧。学习中老师也经常要求学生要有一定数量的重复练习。
学生要获得知识,不能没有复习。但是复习却要讲究方式和方法,要适度。
请问怎样组织复习才能减少遗忘,提高记忆效果?
选项
答案
(1)复习时机要得当:①及时复习。所谓及时复习就是在初期大量遗忘开始之前就进行复习。②合理分配复习时间。要制订复习计划,合理安排复习内容和时间,提高复习效率。每天复习的内容要适当,不要过于紧张和疲劳,以免产生干扰。③间隔复习。由于遗忘存在着“先快后慢”的趋势,因此,在教学上还必须遵守“间隔复习”的原则。一般来说,刚学过的新知识应该多复习,每次复习所用的时间应长些,而间隔的时间要短些。随着记忆巩固程度的提高,每次复习的时间可以短些,而间隔的时间可以长些。④循环复习。教学上应该遵守“循环复习”的原则,对于所学的重要的、基本的材料应经常进行复习,做到“温故而知新”。 (2)复习方法要合理:①分散复习与集中复习相结合。②复习方法多样化。③运用多种感官参与复习。④尝试回忆与反复识记相结合。 (3)复习次数要适宜。要掌握复习的量。①复习内容的数量要适当,就是说一次复习内容的数量不宜过多。因为,学习内容的数量与复习的次数及所用的时间是成正比增长的;②提倡适当的过度学习,即达到150%的学习(过度学习的材料能避免遗忘),从而提高记忆效果。 (4)重视对记忆品质的培养。 (5)注意用脑卫生。脑的健康状况是影响记忆好坏的重要生理条件,它与学习和记忆有密切的关系。因此,在学习过程中,要特别重视脑的营养与适当的休息。严重营养不良,缺乏蛋白质,以及吸毒、酒精中毒、脑外伤等都会给记忆带来不良影响,使记忆力下降。
解析
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