案例：初一(2)班上蹲踞式起跑课，李老师首先讲了短跑比赛的起跑要求，当李老师讲到“短跑比赛必须采用蹲踞式起跑”时，学生申问道：“老师，为什么蹲着起跑呀?难道站着不比蹲着起动作快吗?”李老师对学生甲提出的问题进行了解释，然后，李老师继续讲解蹲踞式起

admin2017-06-22 48

问题案例：
初一(2)班上蹲踞式起跑课，李老师首先讲了短跑比赛的起跑要求，当李老师讲到“短跑比赛必须采用蹲踞式起跑”时，学生申问道：“老师，为什么蹲着起跑呀?难道站着不比蹲着起动作快吗?”李老师对学生甲提出的问题进行了解释，然后，李老师继续讲解蹲踞式起跑的动作要领并做示范。分组练习时，当李老师发出“各就位”口令后，学生甲做出图2中的姿势。

问题：
运用运动人体科学知识分析短跑采用蹲踞式起跑的原理。

选项

答案①从蹲踞式起跑的反应速度来说运动生理学告诉我们，人体反应的性质有三种：主动反应、被动反应和应激反应。在蹲踞式起跑中，运动员的反应主要是主动反应和被动反应。主动反应能使感觉神经高度兴奋，有效加快其神经的传导速度；被动反应则是在接受刺激后，感觉神经才开始兴奋。因而在起跑的教学与训练中，首先得要求运动员注意力高度集中在动作技术本身的主动反应上，其次是把注意力放在“捕捉”发令枪声音的被动反应上。这是因为注意力集中在动作上比集中在信号上的反应速度要快10％以上。原因是注意力的指向性和肌肉紧张度有关，注意力集中在动作上。完成该动作有关的肌群紧张度会升高，从而会加快动作的完成。 ②从蹲踞式起跑的动作原理来分析蹲踞式起跑技术作为田径短跑项目中的一个专门技术，它必须符合最大限度地体现人体打破静止，实现零加速的最大值，减少能量损失等基本条件。在动作形式上应符合人体运动的基本规律和肌肉在特定姿态下的收缩特征。 ③运动员若采用蹲踞式起跑时，整个身体重心将下移且前移，当发令枪响运动员起跑的瞬间(此时运动员两手与地已经分离)，这时运动员就不会受到摩擦力和支持力的顺时针合力矩的影响，且摩擦力与支持力的合力与地面的夹角减小，运动员重心获得的水平分力增大，使运动员获得起跑的加速度很大，从而使运动员在短时间内获得很大的起跑速度。

解析

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